Introducând o cantitate mai mare de alcool în organism, ficatul poate procesa doar o cantitate mai mică, iar restul neprelucrat de alcool dăunează organismului. În plus, alcoolul accelerează pierderea de apă, ceea ce poate duce la deshidratare, irită peretele stomacului provocând greață și crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce provoacă dureri de cap.

Anumite băuturi alcoolice conțin anumiți compuși chimici produși în timpul fermentației care dau băuturii aroma și culoarea. Cu cât băutura alcoolică este mai închisă la culoare, cu atât este mai mare proporția acestui compus chimic și se crede că această substanță chimică crește durerea de cap și alte simptome ale mahmurelii, deși nu este încă clar de ce. Prin urmare, vinul roșu, whisky-ul sau țuica ar putea foarte ușor să crească mahmureala.

De asemenea, mahmureala se intensifică chiar și după o băutură cu bule. O teorie este că dioxidul de carbon din bule accelerează fluxul de alcool în intestine.

Cum să învingi mumaurluk

Probabil că îți vei dori mai întâi o ceașcă de cafea, dar evită-o chiar dacă pare logic că cofeina te va trezi. Cofeina te va deshidrata și mai mult. Puteți lua o pilulă pentru durere, dar asigurați-vă că mâncați ceva mai întâi pentru că s-ar putea să vă simțiți greață. Reîmprospătați-vă cu un duș cald care vă va relaxa mușchii și va reduce durerea.

Asigurați-vă că beți cât mai multă apă, deoarece sunteți deshidratat de alcool și vă va ușura durerea de cap. Daca ti se pare ca nu ai puterea pentru tot paharul, bea putin mai des.

Pe lângă apă, puteți bea și suc de fructe. Nivelul zahărului din organism va scădea probabil foarte mult din cauza alcoolului, așa că sucul va restabili cantitatea necesară de zahăr natural, va înlocui electroliții pe care i-ați pierdut și va oferi organismului o doză de vitamine. De asemenea, puteți mânca un măr pe stomacul gol. Merele conțin antioxidanți, zaharuri din fructe și minerale precum magneziu care accelerează procesul natural de detoxifiere al organismului.

Din cauza deshidratării, organismul pierde mai mult potasiu, ceea ce provoacă crampe, vărsături și greață. Puteți rezolva cu ușurință această problemă mâncând o banană

Când ți se face rău, o ceașcă de ceai întotdeauna ajută. Pentru mahmureală, este bine să bei ceai de mușețel sau de mentă. Va ajuta la calmarea digestiei, la ameliorarea tensiunii și a flatulenței și a altor disconforturi la nivelul stomacului. Ceaiul de ghimbir combinat cu miere, lamaie si portocala este bun impotriva durerilor de cap.

Dacă doriți ceva anume, pregătiți ouăle. Consumul prea mult de alcool determină organismul să producă substanța toxică acetaldehidă, care provoacă simptome de mahmureală. Organismul reacționează la aceasta producând un compus chimic anti-activ numit glutation, a cărui producție este totuși limitată. Cu toate acestea, ouăle sunt pline de cisteină, care este conținută în glutation, care va ajuta organismul să curețe toxinele rămase.

Urmărește-ne pe nostru și pagina i cont.